Есть ли связь между раком и посменной работой?
И причина здесь не в том, что сказывается какая-то авиационная специфика. Летный состав по роду деятельности часто вынужден путать день с ночью и трудиться тогда, когда на самом деле полагалось бы мирно спать.
Одну из возможных причин учащения злокачественных опухолей при сменной работе медики видят как раз в так называемой деритмизации – сбое четкой последовательности дня и ночи, в нарушении естественного ритма смены света и тьмы, чередующих друг с другом.
Не стоит думать, что проблема состоит всего-навсего в эмоциональном восприятии окружающего: дескать, темно, неуютно, и спать хочется. Все гораздо сложнее, поскольку ночью организм усиленно вырабатывает гормон мелатонин, отвечающий за все регенерационные и «ремонтные» работы в клетках. А если вы подвергаетесь воздействию света в ночное время, то процесс выработки мелатонина подавляется. Кстати, этот гормон помогает еще и тому, чтобы защитить клетки от урона, наносимого свободными радикалами, и делает это значительно интенсивнее, чем признанные антиоксиданты – витамины С и Е.
Не стоит забывать, что программа «строительства» нашего организма закладывалась тысячи и тысячи лет назад, задолго до появления искусственного освещения и сменной работы. Процессы обмена веществ в организме подчинялись только внутреннему ритму и синхронизировались с вращением земли и вызываемой им сменой дня и ночи.
Причем, речь идет не только о мелатонине. Например, гормон лептин во время сна подавляет чувство голода. Но если вы бодрствуете, то лептин практически не вырабатывается, и ночью начинает хотеться есть. Так открывается прямой путь к тому, чтобы набрать лишний вес, а значит – разбалансировать артериальное давление и заработать диабет и прочие малоприятные хвори.
Скажем, если после бессонной ночи съесть что-то сладкое, то организму для нормализации кровяного давления понадобится значительно больше инсулина, чем после хорошего сна. Как установил кёльнский генетик Йенс Брюнинг, высокое содержание инсулина в крови ведет к ускоренному старению клеток и нарастанию дегенеративных процессов, включая и образование злокачественных опухолей.
Уже после шести лет работы в смену, по убеждению Юргена Цулляйса, ведущего германского специалиста в этой проблематике, риск разжиться разнообразными заболеваниями значительно возрастает. Кроме уже упоминавшихся онкологических болезней, страдают желудочно-кишечный тракт, система кровообращения и психика.
Понятно, что для многих профессий исключить необходимость работы в смену никак не удастся. Но врачи настаивают на том, что те, кто вынужден так работать, нуждаются в более пристальном медицинском контроле, чтобы можно было загодя обнаружить признаки заболевания и своевременно начать лечение.